06-53635426info@relaxatnook.nl

Relax@Nook


Welcome To

Relax@Nook

“Tussen het volhouden door, mag je best even uitrusten!”

Read More

Openingstijden

Di - Vrij

20.00 - 22.00

Zaterdag

10.00 - 17.00

Zondag en Maandag

Closed

Ontspanningsmassage



Een ontspanningsmassage is een rustgevende massage voor rug, nek, schouders, gezicht en hoofd. Door middel van ontspannende effleurages (strijkingen)zorgt het voor:

  • Stimulering van de doorbloeding van het spierweefsel waardoor afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd
  • Het soepel houden van spieren

 

“Spanning en stress komen tegenwoordig vaak aan de orde. Je wordt vaak geleefd door je werk, je omgeving en de verplichtingen die daarbij ontstaan”.

 

Heeft u:

  • Gebrek aan energie?
  • Last van futloosheid?
  • Voel jij jezelf wel eens uitgeblust of vermoeid?

 

Dan is deze massage voor jou heel geschikt. Deze klachten kunnen namelijk leiden tot verdere lichamelijke en/of geestelijke klachten.
Maak snel een afspraak!

"heerlijk voor en na het sporten!"

Warming-up en cooling-down massage


Een intensieve of ontspannende massage van rug, nek, schouders, voor en achterzijde benen.

Indien gewenst,extra nadruk op specifieke klachtgebieden.

 

Heeft u een wedstrijd of bent u van plan om te gaan sporten? Dan kan een massage u daarbij helpen. Voor u begint met sporten kan ik helpen om de spieren te stimuleren/opwarmen en na het sporten kan ik u helpen te ontspannen!

 

Een Warming-up/Cooling-down massage zorgt door middel van effleurages en knedingen voor:

 

  • Stimulering van de doorbloeding van het spierweefsel
  • Vermindering van knopen in spieren
  • Bevordering van het herstelproces na een training
  • Verminderde kans op blessures
  • Verbetering van de stofwisseling
  • Verlaging van de spierspanning

"werkt dieper dan massage door de zuigkracht"

Cupping massage

Cupping is een zuigtechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van cups die vacuüm worden gezogen op je huid.

Omdat de huid vacuüm wordt gezogen in de cup, gaat ze omhoog staan. De kracht van vacuüm is heel sterk waardoor het meteen zorgt voor het stimuleren van de doorbloeding. Bij de volgende klachten kan je baat hebben bij de cupping:

 

• Burn-out / stress
• Vermoeidheidsklachten
• Pijnlijke/ vastzittende spieren
• Schouder/ nekklachten
• Rugklachten
• Doorbloedingsstoornis
• Beginnende verkoudheid
• Overbelasting
• Reuma
• Astma
• Migraine
• Cellulites
• Vochtophopingen

 

Hoe verzorg je het behandelde gebied na het cuppen?

Door de druk van het vacuüm trekken van de huid ontstaan er na de behandeling ronde vlekken die qua kleur kunnen variëren van rood tot donkerpaars. Net als blauwe plekken verdwijnen ze vanzelf binnen ongeveer een week. Langer kan het ook duren, dit is afhankelijk van hoe donker de plekken zijn geworden. Ook kunnen de gecupte plekken beurs aanvoelen. Houd de huid na de behandeling goed warm en drink veel water. Dit bevordert de afvoer van afvalstoffen.

Onze maatregelen

COVID-19


Bij Relax@Nook doen we er graag alles aan om besmetting van het Corona-virus te voorkomen. Hieronder vind u de (hygiëne) voorzorgsmaatregelen.

 

1. Bij binnenkomst worden er op dit moment geen handen meer geschud tijdens het kennismaken.

2. Bij binnenkomst bied ik u de mogelijkheid om uw handen te desinfecteren.

3. Nies en hoest in de binnenkant van uw elle boog.

4. Op dit moment heb ik nog geen mondkapje op, maar mocht u dit prettig vinden hoor ik het graag en is dit uiteraard mogelijk.

5. De behandeltafel wordt voor uw komst grondig gereinigd. Bij op één volgende afspreken vraag ik uw geduld om hier even op te wachten voor uw eigen veiligheid.

6. Handdoeken en hoeslakens zijn aanwezig en zullen na elke behandeling op 60° gewassen worden. Vind u het prettig dan kunt u ook eigen handdoeken meebrengen

7. U kunt het toilet gebruiken, na gebruik vraag ik u om goed uw handen te wassen

8. Het is vanaf heden ook verplicht om uw gegevens achter te laten

Kunt u op de volgende vragen ja antwoorden? Dan vraag ik u de afspraak te verzetten naar een moment dat u de vragen met nee kan beantwoorden. (Dit zijn vragen voor contact beroepen volgende de richtlijnen van het RIVM.)

 

 1. Heeft u de afgelopen 24 uur of op dit moment één of meerdere van de volgende (milde) klachten: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid en/of koorts (vanaf 38 graden Celsius).

2. Heeft u op dit moment een huisgenoot/gezinslid met koorts en/of benauwdheidsklachten?

3. Heeft u het nieuwe coronavirus gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) en is dit in de afgelopen 7 dagen vastgesteld?

4. Heeft u een huisgenoot/gezinslid met het nieuwe coronavirus (vastgesteld met een laboratoriumtest) en heb je korter dan 14 dagen geleden contact gehad met deze huisgenoot/gezinslid terwijl hij/zij nog klachten had?

5. Bent u in quarantaine omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

From The Blog

Latest News

Hallo wereld.

Wist u dat…….. ……. Massage kan helpen om beter te slapenHeeft u moeite met in slaap vallen of door…

Read More...

Our Shop

Products

[recent_products per_page=”4″ columns=”4″]